Aktív meghallgatás a személyközpontú pszichológiában
„Olyan pszichológust keresek, aki nem csak meghallgat”
Aktív meghallgatás a személyközpontú tanácsadásban.
Kliensek elvárásai a pszichológustól
Sok kliens konkrét elképzelésekkel keres pszichológust, például CBT, autogén tréning vagy áttételfókuszú terápia iránti igénnyel, vagy egyszerűen olyan szakembert szeretnének, „aki nem csak meghallgat”. Ezek az elvárások a terápia hatékonyságát és az egyéni igények fontosságát tükrözik.
A kliens és pszichológus találkozása
A sikeres tanácsadás kulcsa a kliens és pszichológus közötti kapcsolat. Az első interjú, amely 2-4 ülést is jelenthet, alapozza meg a folyamatot. A kliens megosztja problémáját, élettörténetét, a pszichológus pedig figyel, kérdez, és felméri, hogy tud-e segíteni, illetve hogy a probléma meghaladja-e kompetenciáját. Emellett bemutatja saját munkamódszerét.
Foglaljon Időpontot
Amennyiben bármilyen kérdésed felmerül, ne habozz, küldj emailt! A küldött üzenetekre legkésőbb 24 órán belül reagálunk.
Az aktív meghallgatás lényege
A személyközpontú pszichológus aktív meghallgatást alkalmaz, amely túlmutat a passzív figyelmen. Nem feltétlenül ad házi feladatokat vagy alkalmaz technikákat, hanem a kliens ki nem mondott érzéseit, gondolatait igyekszik felszínre hozni. Ez a „hozzáadó empátia” segít a tudat peremén lévő élmények megértésében, támogatva a probléma megoldását.
A problémákkal való szembenézés
A problémák kezelése lelki terhet jelent, a kliens gondolatai gyakran körkörösek vagy beszűkültek. Az aktív meghallgatás lehetőséget ad arra, hogy a pszichológus felismerje és visszajelezze a ki nem mondott érzéseket, segítve a kliens önismeretét és a megoldás megtalálását, akár a kliens saját, egyedi útján keresztül.
A kliens elvárásai és a terápia rugalmassága
A kliensek gyakran konkrét tanácsokat várnak vagy megoldási javaslatokat keresnek problémáikra. Az aktív meghallgatás azonban lehetővé teszi, hogy a megoldások a kliensből fakadjanak, így azok valóban illeszkedhetnek az ő problémáira. Bár a CBT, AFT vagy autogén tréning is hatékony, a jó pszichológus rugalmasan alkalmazza módszereit, hogy illeszkedjen a kliens egyedi igényeihez.
Záró gondolatok
Az aktív meghallgatás minden pszichológiai módszer része, de a személyközpontú megközelítés kiemelten kezeli. Reméljük, minden kliens megtalálja azt a pszichológust, aki a számára legjobb megoldást nyújtja, legyen az valamilyen technika, vagy egészen egyedi megközelítés.