Pszichológiai módszerek és hatékonyságuk
“CBT módszerrel dolgozó pszichológust keresek”
Melyik pszichoterápiás módszer a leghatékonyabb?
Carl Rogers és a hatékonyság mérése
A 40-es években Carl Rogers, a személyközpontú pszichoterápia kidolgozója, a pszichoanalízis és a viselkedés-lélektan dominanciája idején kezdett dolgozni. Saját megközelítése hatékonyságának bizonyítására, úttörőként, kutatókat engedett a terápiás térbe, és kidolgozott egy módszertant a terápia eredményességének mérésére. Tapasztalatai szerint a kutatás segítette a módszer fejlődését, még akkor is, ha egyes elképzeléseit cáfolta.
A pszichoterápiás irányzatok
Ma Magyarországon több mint 15 akkreditált pszichoterápiás módszer létezik, és mindegyik hatékonynak bizonyult. Bár bizonyos módszerek egyes problémák (pl. mentális zavarok) esetén hatékonyabbak vagy gyorsabbak, alapvetően hasonlóan eredményesek. Egyes módszerek hatékonysága bizonyos problémákra még nem igazolt, és vannak kontraindikált esetek, például a személyközpontú megközelítés pszichés fejlődési zavarok (BNOF80-89) esetén nem ajánlott.
Foglaljon Időpontot
Amennyiben bármilyen kérdésed felmerül, ne habozz, küldj emailt! A küldött üzenetekre legkésőbb 24 órán belül reagálunk.
Pszichoterápia és tanácsadás különbsége
A hatékonysági ajánlások az egészségügyi ellátás keretében végzett pszichoterápiára vonatkoznak, amelyet klinikai szakpszichológusok vagy pszichoterapeuták végeznek. A pszichológiai tanácsadás enyhébb, egészségügyi ellátásnak nem minősülő esetekben alkalmaz intervenciókat, és a tanácsadó pszichológus feladata eldönteni, hogy a kliens problémája pszichoterápiát vagy pszichiátriai ellátást igényel-e? Egészségügyi ellátásnak nem minősülő esetekben a módszerek hatása közötti különbségek minimálisak, a hangsúly a kliens, a terapeuta és a módszer illeszkedésére esik.
Módszerspecifikusan dolgozó pszichológus?
A kliensek gyakran azért keresnek konkrét módszerben dolgozó pszichológust, mert olvastak a módszerről, vagy úgy érzik a magyarázatai, megoldási irányai illeszkednek a problémáikhoz. Súlyos, klinikai szintű esetekben a módszerek közötti különbségeknek lehet hatása, de enyhébb esetekben a módszerhez való ragaszkodás szűkítheti a lehetőségeket, késleltetve a segítséget. Ugyanakkor, ha a kliens az adott módszer fogalomait, magyarázatai magáénak érzi, érdemes ilyen módszerben képzett pszichológust keresnie, mert az illeszkedés növeli a terápia sikerességét.